czego nie moge

Knife - spróbuję z całą pewnością. Zobaczymy jakie będą efekty. Dzisiejszy trening PLECY, NOGI Plecy: a) Martwy 70x8, 110x6, 150x5, 190x3, 210x2, 232,5x5 - będzie filmik 190x3 b) podciąganie sztangi w opadzie podchwyt 110x10, 130x8, 130x6 c) ściąganie drążka z góry szeroko 4x10-8-8-6 d) sztangielki w opadzie 2x10 Nogi: a) pseudo siady 150x8, [...]

Więc jaką argininke polecasz?? Słyszałem że najlepsza jest pudrze ale ciężko to dostać.I na tej argininie cały cykl pociągnąć?? Czego się moge po tym spodziewać bo jeszcze nigdy tego nie jedłem w czystej postaci??

Witam nie będę oryginalny bo mogę wymienić dokładnie te same przykłady wiec powiem czego ja i moi znajomi doświadczyli na treningach i zawodach: ja złamane 3 kości śródręcza (każde złamanie w innym czasie)oraz pękniecie piszczela po low kicku, znajoma złamana jedynka(ząb)na zawodach po mawaszaku, kumpel złamane 2 kości przedramienia przyjecie [...]

mam pytanko, dlaczego po tych odżywkach ma nieprzyjemny zapach z ust? ktory z nich ma takie efekty uboczne?clen czy fat transporter? a tak na marginesie to prosilbym o jakies dodatkowe propozycje w diecie, bo juz w kółko jem to samo. czy ziemniaki mogą być, jesli tak to w jakiej postaci- oczywiscie nie mam tu na mysli frytek, czy cos w tym stylu, [...]

[...] jak. Inaczej w państwowej służbie zdrowia się nie da. Podłączono mnie pod kroplówkę. Godzina 17 - przyszli po mnie. Teraz dopiero poczułem stres. W rezultacie nie ma sie czego bać. Operacja jest bezbolesna, nawet powedziałbym, że przyjemna. Dlaczego? W przypadkach ortopedycznych stosuje się znieczulenie polegające na "odcięciu" odpowiednich [...]

[...] profesjonalista, który zawsze daje z siebie wszystko i wie, jak grać w różnych rolach. W zeszłym sezonie grał nawet na pozycji stopera! W moim mniemaniu Poulsen ma wszystko, czego potrzeba, żeby grać w koszulce Juve." Dziennikarze Corriere della Sera poinformowali, że w dniu dzisiejszym Poulsen przejdzie testy medyczne, a oficjalna [...]

[...] z najdrozszych systemow na rynku? Widzę, że źle odczytałeś intencje mojego posta... ale trudno, nie każdy wie co to ironia... a więc wytłumaczę Ci - każdy trener, na sekcji czegokolwiek musi mieć pieniądze na opłacenie sali. To po pierwsze. Po drugie nikt nie będzie prowadził zajęć charytatywnie chyba że byłby frajerem. Jeśli chodzi zaś o koszty [...]

[...] do robienia laski. W tym czasie druga kradnie wasz portfel. - Mój portfel został właśnie tak skradziony w zeszły piątek, sobotę, dwa razy w poniedziałek i wczoraj też ! Dlaczego kobiety po pięćdziesiątce nie mają dzieci? - Ponieważ mogłyby zapomnieć, gdzie je zostawiły. Mąż wraca do domu z pracy i zastaje żonę nagą. - Dlaczego nie nałożysz [...]

witam, w diecie ostatecznie mam taki rozkład : T: 1.4g B: 2.5g WW: 6.1g Wydaje mi sie ze jest to za duzo białka ale ja nie moge zmniejszych kcal.. Czy zmienic ten rozkład B/WW/T ?? Jesli tak to co kosztem czego? bo wegli tez juz jest kurde sporo.. dziwne to jakies bo każdy mówi 2.2g Białka, 1g T a reszta wegle. to co ja kurde mam 8g WW dac??:O

co do tluszczu przed treningiem..jem 90 min przed inaczej zle mi sie trenuje... ostatni posilek jak widac nr 6 wychodzi ok 21 bo ok 22 30 juz leze w wyrku bo o 6 wstaje takze inaczej nie moge..a twarorzek jest w ostatnim posilku ...specjalnie dobralek tak pol na pol zeby byl zroznicowany czas wchlaniania.. Za duzo prochy czyli czego ?

ignoruj moje wypowiedzi. zawsze to robie. ty mi zwrociles uwage,i sie dziwisz dlaczego olalem to? odpowiedz prosta, nie posiadasz nie wiadomo jakiej wiedzy, nie jestes nie wiadomo kim na forum, cos tam wiesz i tyle, nie jestes osoba ktora bedzie mowila co moge robic a co nie. nie wiem do czego ty dążysz.

[...] ruch. Przy takim ruchu za każdym razem coś przeskakuje, jest to wyczuwalne i widoczne. Teraz już praktycznie nie boli ale te przeskakiwanie kości bardzo mnie martwi. Wiem czego mogę spodziewać się po wizycie u lekarza, usłyszę (nic panu nie jest, proszę oszczędzać się przez kilka dni). Niestety nie mam do nich szczęścia. Bardzo proszę o [...]

[...] wędruje za mną podczas ćwiczenia i skutkuje tym iż suwnica jest tylko jedno stronna. Poprostu z drugiej strony - profil działa jak czachołamacz lub brodołamacz. Takiego czegoś nieznalazłem w żadnej suwnicy jaką widział google.com. 5. Grzbiet HS4 nie ma z HS4 nic wspólnego. Sięga tylko do połowy dłogości suwnicy. Ma 4 bolce które są stojakami [...]

King89 z jakiego wzoru liczysz sobie zapotrzebowanie ?? bo nie moge sie jakos wpasowacile czego?

[...] we krwi?) - czy lepszym rozwiązaniem będzie popijanie samego białka przed snem, odstawiając gainerka o tej porze? + jako cel mam postawione sobie złapanie masy (obecnie ważę 65kg przy wzroście 174cm - więc taki prawdziwy chucherek) coby w późniejszym etapie było co naprawdę rzeźbić, z czego rzeźbić z góry dziękuje za odpowiedź i wszelkie rady

[...] Do pieca z nimi!-krzyczy Jasio -Kto to powiedział?-pyta się nauczycielka -Adolf Hitler-odpowiada Jasio odzina wychowawcza, nauczyciel do podpiecznych, -ja nie rozumiem dlaczego wy macie tyle nieobecnosci, za moich czasow gdy kogos nie bylo w szkole to wiadomo, ze albo byl naprawde chory, lub zmarl ktos z rodziny. a teraz?! Jasiu: a jezeli ktos [...]

Siemano Ziela, czego się mogę od Ciebie nauczyć witamy oficjalnie na forum gdzie panuje dobra i miła atmosfera... dopóki kaczy tu nie zajrzy żarcik oczywiście

[...] zaczeli cwiczyc normalnie bez zadnych FBW, ACT itd. poprostu np. 3x12,12,10 na plaskiej, potem na skosie, rozpietki i klata gotowa. i tak z reszta cwiczen. ja nie wiem od czego zaczac wiec prosze was o rade. a i jeszcze prosilbym zebyscie napisali to po polsku zebym wszystko zrozumial i wiedzial o co wam chodzi. PS. czy pas neoprenowy cos [...]

[...] gadal glupot tylko zaczal pisac bilet.Ja zeby sie nie wydurniali i zaczeli zachowywac jak ludzie, bo ja nie zmarnuje sobie 9 miesiecy itp...a oni ze nie mam wyboru.Ja ze niczego nie podpisze, a oni ze skoro jest ich dwoch to zloza mi oswiadczenie itp.Ja no dobra ale komu??Oni ze no mi.Ja ze nie rozumiem, ze kto ja jestem??(dowod w [...]

Bery każdemu pomagasz, a nie masz wypełnionego profilu - a w tym wypadku powinieneś. No to jedziemy. nie ma czegos takiego jak plan masywy, czy na rzezbe!! jedno i 2 regulujesz dieta nie treningiem, wiec nie pisz glupot. Moja teoria z dupy wzieta? Tutaj się nie zgodzę w całości. Przede wszystkim, bilans nie musi być ujemny - może być na plusie, [...]